Терапия Души. Выжить духом, обретя смысл жить
Логотерапия — это терапия смысла жизни!
Терапия Души даёт ключи как восстановить связь между всеми частями Человека — Поиски новых направлений в психологии и психотерапии
Ушла в себя…
Там тихо, безмятежно,
Укутав золотом, опавшая листва
Напомнит бренность мыслей здешних,
И покрывалом скроет облака…
Светлана Ория
Выжить духом, обретя смысл жить.
Необходимо перестать бояться ошибиться, ошибки неизбежны и полезны, во всяком случае, не так страшны, как нам кажется. Перестать бояться — значит начать жить!
Цитаты: «Если страх превращает пугающие мысли в реальность, то слишком сильное желание мешает получить желаемое». (Франкл)
«Живи так, как если бы жил во второй раз, и в первый раз уже поступил так неправильно, как собираешься поступить сейчас!» (Франкл)
«…наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом.» — В. Франкл
«Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос. Я понимаю это так — смысл жизни невозможно где-то найти, его можно только выявить внутри себя.» — В. Франкл
Виктор Франкл стал автором логотерапии и парадоксальной интенции.
Логотерапия — это терапия смысла жизни! Парадоксальная интенция — желайте того, чего вы боитесь, и страх пройдёт! Книга Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!», в своё время сделала очередной переворот в психологии, продолжив развитие экзистенциального подхода А. Маслоу, Э. Фрома, А. Адлера, И. Ялома и многих, многих других мыслителей в научной психологии, последователей К. Юнга.
Юнгиановское направление развития личности в прямом контексте с духовными побуждениями для современного человека, оказалось более востребованным, нежели фрейдистский подход поиска психических расстройств. В чём сегодня ищут новые пути психологи, исследуя истории своих клиентов или пациентов, говорящих о своих проблемах?
Всем понятно, что клинический подход не даёт выхода из замкнутого круга; когда потребности тела, личности и души рассматриваются в разделении, то диагнозы и методы лечения не связаны по смыслу друг с другом. Это самая принципиальная ошибка, которую пытаются сейчас изменить психологи — мыслители, чем заменить или обогатить «официально принятые» методы.
Мастерами нового времени ведётся активный поиск того, как работать сегодня с целостной системой, которой и является человек. Современный кризис — это чисто духовный кризис, поэтому так востребована повсеместно психологическая помощь новейшего направления — экзистенциальная психология.
Терапия Души даёт ключи как восстановить связь между всеми частями Человека: физическим телом (психосоматика), личностью (выраженность и развитие) и душой (духовные силы и смысл жизни).
Все эти важные части, говорящие различными симптомами, необходимо слушать в текущем моменте бытия; важно, чтобы специалисты научились их видеть не как причинно — следственные связи в одной сфере, а как связи между сферами.
Целостный или холлистический подход позволяет специалисту работать с разными уровнями, чтобы смысл жизни конкретного человека перестал быть для него самого проблемой. Люди стремятся заполнить свою жизнь чужим смыслом, и это становится феноменом самой сути проблематичного мышления.
На праве жить свою жизнь у многих стоит внутренний запрет, вызывая не только сопротивление и другие защитные реакции, но скапливается мощная сила агрессии, как обесценивание такой жизни.
Как соблюсти этот баланс между своим внутренним наполнением, присоединяясь к смыслу других людей, и не превращать свою жизнь в «таскание чужих кирпичей»? Или, помогая другим, не превращать свою жизнь в тяжёлое бремя
Об этом разговор в следующей части, взятой из практики, как пример диалогов «о смысле жизни» наших современников.
УКЛОНЕНИЕ!
— Какое ещё уклонение?
— Уклонение от жизни и приключений внутри неё; уклонение — это когда ты не участвуешь в том, где для тебя есть место, оно пустует…. и ты это пространство переживаешь как личную пустоту, ты не проявляешь себя.
Ты привязан только к тому, что тебе много лет; известны, например, занятия шахматами или теннисом. А когда ты уклоняешься от опыта — это не даёт тебе толчка в развитии…
— Ага, согласен, я раньше, помню, и пикапом занимался, деньги зарабатывал на шахматах, но я почему — то боюсь, что, может, желаний не будет…
Зачем мне зарабатывать деньги? У меня сопротивление идёт к ним.
— «Зачем мне нужны деньги» — так как ты задаёшь вопрос, это является простым отвлечением. Такая мысль ничего не создаёт, поэтому рождается эмоция сопротивления или протеста.
Совокупность таких негативных реакций «мыслей и эмоций» свидетельствуют о желании уклониться. Дело не в деньгах, деньги приняты между людьми, как условное мерило их деятельности. Твоя деятельность тоже должна быть оценена, но, в первую очередь, тобою; ты не должен принуждать себя к тому, что не имеет ценности для тебя. Но найти это ценное, возможно, исследуя, размышляя, пробуя, приобретая новый опыт.
Желания приходят и уходят, давая ориентиры на твоём жизненном пути, и ты не можешь знать заранее свои желания, которые придут к тебе через 10 лет. Завершая одни, ты освобождаешь место для других. Твои желания помогают громко услышать именно твой голос, но только часть из них приведут тебя к радости и удовлетворению. И все они помогают получить жизненный опыт, испытать свою силу и прочувствовать свою слабость.
Собственно, такой опыт, в контакте с самим собой, приводит не только к осознанности, но и постижению смысла своей жизни. Когда человек способен сказать себе: «я живую свою жизнь, она принадлежит мне, и мне не безразлично как я её живу.»
Нет комментариев :