Как восстановить спокойствие и победить бессонницу
Как восстановить спокойствие и победить бессонницу Многие люди сейчас жалуются на бессонницу или тревожный сон. Всему виной тревожные мысли, которые крутятся в голове произвольно, производят пугающие образы, имея навязчивый характер. Это поднимает пугающие (самого человека) эмоциональные волны, переходящие в шторм… Таблетки помогают временно или плохо ослабляют хватку страха, вызывая тревожные сновидения. Самая лучшая практика —