Потребность в близости и Принципы саморегулирования

Взаимная привязанность мужчины и женщины начинается с потрясающей иллюзии, что вы думаете одинаково обо всем на свете.

Агата Кристи

 ****

Все люди – разные, но в одном они схожи.

Всем и каждому хочется узнать побольше о себе.

На что я способен? Что меня ждёт в будущем?

Есть ли у меня судьба, и какова она?

Ответы на эти вопросы имеют большую ценность, поскольку от них зависит возможность реализации каждого конкретного человека. Кто-то найдёт себя в творчестве, кто-то в построении карьеры или, наоборот, в обустройстве семейного гнёздышка, но главные вопросы почти всегда остаются без ответа.

В чём смысл именно моей жизни, а не жизни вообще?

Можно попробовать воспользоваться готовыми ответами, которых за историю человеческого существования накопилось великое множество. Но, ни один из них не будет моим, ответы всегда будут обобщёнными, выведенными на основе неких философских или религиозных принципов. Приняв их на веру, я смогу, возможно, обрести некоторый покой, но сомнения никогда не исчезнут полностью.

Никакое знание относительно человеческой природы, полученное из внешних источников, не избавляет от сомнений, а тем более от страданий. Только собственный опыт в познании себя, в открытии своей истинной природы, избавляет и от сомнений, и от страданий.

Психология предлагает нам множество методик самопознания, которые являются различными формами тестирования. Всё это непрямые, косвенные методы исследования, основанные на теориях и концепциях, обобщающих, опять же, среднечеловеческие показатели некой идеализированной нормы.

Возможность прямого познания своего внутреннего мира существует, и она связана с навыками управления своим вниманием.

В обычном состоянии наше внимание двигается за наиболее сильным раздражителем снаружи (громкий звук, например), а внутри оно подчинено тому, что преобладает в данный момент – желанию, эмоции или потребности, вроде чувства голода.

В нашем внутреннем мире существует феномен отождествления, когда внимание полностью поглощается каким-нибудь психическим процессом, например, мечтанием, и человек перестаёт на время осознавать всё вокруг.

Захваченный мыслью, желанием или эмоцией, человек как бы перестаёт существовать, он поглощается тем, с чем отождествился. Поскольку отождествление с желанием превращает человека в канал для воплощения желания, то сам человек не может увидеть, откуда и почему оно пришло.

Осознание себя требует разотождествления.

Есть упражнения, позволяющие овладеть вниманием и научиться разделять его, чтобы одна часть внимания присутствовала в действии, а другая оставалась свободной, наблюдая всё, что происходит в этот момент с человеком.

Наблюдая тело, эмоциональные реакции, мысли – весь поток энергий разного уровня, который в более или менее явной форме течёт внутри человека постоянно. Навык постоянного наблюдения позволяет человеку на практике познать себя, обнаружив, как и почему возникает гнев, где скрыты корни страха, откуда приходят желания и многое другое.

Усилия в осознании внутренних процессов ведут к формированию постоянного уровня осознанности, а дальнейшие усилия приводят к его утончению и углублению. Постепенно человеку открывается сила сознания, которой он всегда обладал, но никогда не пользовался, отдавая её отождествлению с умом, телом и эмоциями.

Когда осознание своих энергий становится тонким и чувствительным, ему начинают открываться измерения Бытия, о которых человек слышал или читал, но не имел возможностей для их восприятия.

Так, познавая себя, человек приходит к осознанию Реальности и многих её аспектов.

Поиск ответов на жизненно важные вопросы делает человека искателем. Можно искать вовне, можно внутри, но искренний поиск всегда приводит человека к самому себе. На пути осознанности он находит все возможные ответы касательно себя и своей роли в узоре Бытия. Материалы, представленные на данном сайте, адресованы тем, кто находится в поиске ответов, а фактически – в поиске ключей к тайне своего бытия.

Руслан Жуковец

http://polsta-sta.ru/

(фото Светлана Ория — Израиль)