- Авторская работа
- ,
- Душевное и физическое здоровье
- ,
- Отношения с самим Собой
- ,
- Любовь - близкие отношения
Крайности! Все проблемы из за них!
«Перфекционист — человек, который доводит всё до ума, а окружающих — до истерики» (с)
Крайности! Все проблемы из за них!
Не надо заоблачных идеализаций, — перфекционизм изматывает, ограничивает фокус внимания до навязчивых состояний. Оказывается, что даже из хороших вещей можно сделать проблему на ровном месте.
Усиленные старания и фокусировка на чем то одном, скорее говорит, что пора сменить приоритеты иначе, происходит отрыв от реальности и потеря внутренних опор. Перфекционист сильно держится за что то одно и упускает другие важные вещи, обесценивая их.
Получается, что перфекционизм приводит к обесцениванию, вполне нормальных вещей и делает человека вечно недовольным тем, что у него есть для нормальной жизни. Именно «достаточно хорошо» — делает человека спокойным, а его жизнь, более стабильной.
Не должно быть вечно плохо, надо ценить, что достаточно хорошо и жизнеспособно. Это и есть, центрированная позиция личности, которая позволяет сохранять баланс сил для ежедневного ритма жизни и быть в хорошей форме…
Не надо улучшать хорошее, позвольте это поставить в место своего доверия. Исправлять надо то, что не работает и не служит вам!
И вместо упоротого перфекционизма — полезно сменить взгляд на привычные вещи, поменять подход и направить логику по новому маршруту. Результат должен быть не идеальным, а достаточно хорошим. А вам не надо жить тяжело от перегруза психики и нервной системы.
Умение ценить себя и свои ресурсы, снимет лишнее напряжение от привычки «делать все перфект». Человек, который сам живет в повышенном напряжении, напрягает окружающих и раздражается на пустяки, в ущерб настоящим ценностям.
Есть над чем подумать, особенно, если ваши душевные ресурсы на минимуме. Берегите свое душевное здоровье, — чинить сломанное, намного сложнее.
Светлана Ория 16.03.26
Нет комментариев :