Восприятие времени — субъективно! Который час? — СЕЙЧАС!

«Остановив время, ты освобождаешься от иллюзии прошлого и будущего. Когда ты свободен от прошлого и будущего, ты прекращаешь страдания.»

Фрэнк Кинслоу

 

 

 

 

Восприятие времени — субъективно!

Как восприятие времени связано с нашими страданиями?

Посредством эмоциональной памяти, которая фотографирует эпизоды, в которых мы испытывали яркие переживания. Как правило, они выхватываются из контекста, и отправляются в блок долгосрочной памяти, как важный «информационный сгусток».

Что именно позволяет поставить отметку «важно»?

Наши яркие переживания!

Но почему одни переживания доставляют нам сладостные, порой ностальгические смакования, в то время, как другие — «приклеиваются» и мучают своими сюжетами?

А это уже работа умственная, то есть, во время событий шёл сверхубедительный комментарий, вырабатывая или стимулируя наши эмоции, равно как и оценочное отношение.

В совокупности таких реакций у нас фиксируется устойчивое отношение к прожитому эпизоду: «травматическое», «драматическое», «успешное», «радостное», «с переживанием потери или приобретением»….

И всё перечисленное является — оценочными суждениями.

Для чего они нужны?

Для ориентации и тестирования опасности в текущем моменте времени, а в дальнейшем — для классификации пережитого опыта, который отправляется в «почтовый ящик» долгосрочной памяти на сохранение.

Все значимые события наш ум расставляет по линии времени, чтобы память «знала», где их найти и, при желании, воспроизвести как «свеженькие»….

И каждый раз мы способны испытать весь комплекс реакций, записанных когда-то, под дирижерской палочкой нашего ума. Он любит всё оценивать и сортировать, опускать, с его точки зрения, малозначительное и преувеличивать значимое!

Мы помним свои оценочные суждения и наложенный на них эмоциональный окрас, но думаем при этом, «что это и есть моё я».

Мы запоминаем реакции на нас и свои реакции на что-то или кого-то… и называем это своим характером!

Чувствуете разницу?

Вот так рождаются и долго живут искажения вместо истинных событий и фактического материала, произошедших в нашей жизни. Оглядываясь на прожитый опыт, мы видим себя в определённом возрасте, то есть, соотносим свои впечатления со временем, на котором «развешаны яркие таблички».

Образ нашего живого Я складывается из парадоксальных фрагментов, которые в сущности, мало отражают истинную картину нас самих. Весь вопрос в том, во что мы готовы поверить: в подсознательные записи с искажениями или пересмотреть «болезненный опыт» с более зрелых позиций.

Вне времени существует лишь тот образ самого себя, который вышел из осмысленного опыта, в котором больше нет запечатанных конфликтов с самим собой. Вычищенный и Собранный Новый Образ себя —  всегда живёт с нами в СЕЙЧАС. 

Что происходит с человеком, который растождествил себя со своим опытом?  

Он становится свободным от прошлых переживаний, которые являлись не только отражением его опыта, но и важным содержанием прошедших событий, то есть, наполнением, не являющимся актуальным на текущий момент жизни.

Завершение связей с прошлым освобождает пространство для нового…

Останови бег мыслей и ты окажешься в настоящем!

Ты увидишь и почувствуешь себя соединённым с тем, что существует вокруг тебя именно сейчас!

Ты узнаешь, кем ты являешься на данный момент своей жизни.

Кто я сейчас? С кем я имею дело внутри себя самого?

Ведь нам важно знать именно это и именно — сейчас!

И для этого не обязательно сбегать в несозданное ещё будущее и в отжившее прошлое…

По желанию (не следуя автоматизму), человек всегда может извлечь из памяти необходимый ему фрагмент, но это не доставит ему страдания, но лишь спокойное и доброжелательное понимание себя «там, в том эпизоде своей жизни».

Таков результат переоценки с более зрелых позиций.

Ты хочешь создать для себя что-то в будущем?

Сядь рядом, тихо, с самим собой, как с лучшим другом и поговори по-душам… Услышь себя, как слушаешь друга и договоритесь о чём-то важном для вас обоих: того, кто желает и мечтает и того, кто слышит и исполняет.

А есть ещё и третий, тот, кто наблюдает, принимает их обоих и просто любит….

(техника внутренней коммуникации)

Люди, удерживающие годами жизненные скопления в своём внутреннем мире, после 45 лет начинают активно стареть, так как их сознание не вмещает нового смысла и содержания.

Такое Сознание неспособно смотреть вечности в лицо.

Взгляд его становится затуманенным, а разум помутневшим, чувства притуплёнными, поступки — бессмысленными.

Так формируется финишная черта…

Когда «почтовый ящик» забит до предела!

И для нового просто нет места!

Подумайте, почему ваша память хуже стала работать, почему забывчивость всё чаще даёт о себе знать?

Может быть, так помогает подсознание сбросить балласт, как неактуальную для текущей жизни информацию?

Надо ли тревожиться или стоит порадоваться — выбор за вами.

Хотите ли вы реальных жизненных обновлений, препятствующих старению?

Или весь смысл жизни с годами превращается в «дырявую» память, а вы — в тех, кто занят «латанием старых дыр»….

Наши отношения со своим временем жизни абсолютно субъективны!

Оставайтесь молодыми и телом, и душой!

P.S. Не следует отождествлять такой эффект духовной работы с эффектом посттравматической амнезии, при которой потеря памяти стирает идентификацию самой личности.

Любые заболевания не тождественны духовному развитию, у них разные станции назначения и разные результаты.

психолог — Светлана Ория, Израиль

*****

 

 

Который час? — СЕЙЧАС!

«Чтобы решить такую задачку, нужно выйти за пределы ума. За пределы психологического времени.»

И в чем же состоит это заблуждение?

Всего лишь в том, что время существует.

Мы думаем, будто наше прошлое и будущее действительно существуют.

Как правило, люди очень сопротивляются мысли о том, что ни будущего, ни прошлого нет. Все дело в том, что мы никогда по-настоящему не задумывались об этом.

Однако придется задуматься — если ты хочешь обрести устойчивую безмятежность.

Позволь задать тебе один вопрос.

Переживал ли ты когда- либо опыт, который не протекал бы сейчас? У тебя могут быть воспоминания об опыте, но это только воспоминания — возникшая в настоящем мысль о прошлом. А событие может произойти только в настоящем.

Прошлое прошло. Оно не существует. Будущего здесь нет. Оно никогда не наступает. И не может наступить — на то оно и будущее. Таким образом, если прошлого не существует и будущего не существует, тогда нам остается только… СЕЙЧАС.

В действительности сейчас существует лишь в силу того, что мы распознаем будущее и прошлое. Когда прошлое и будущее меркнут перед умственным взором, остается сейчас.

Сейчас может существовать лишь тогда, когда есть не-сейчас. Однако давай пристальнее рассмотрим феномен времени, как оно отражено в уме.

Ты скажешь: «Вне всяких сомнений, каждый опыт, какой у меня был в жизни, произошел до момента сейчас».

Что ж, это верно, что у тебя есть воспоминания об опыте, и воспоминания говорят, что он состоялся в прошлом. Но воспоминание — это мысль. И ее ты думаешь сейчас.

Возьми напрокат видеодиск, принеси его домой и поставь в свой проигрыватель. Где-то посреди фильма нажми кнопку «пауза» на дистанционном пульте. То, что ты видишь на экране, — один застывший кадр.

Если бы у тебя был дистанционный пульт для ума и ты нажал бы на нем кнопку «пауза», то увидел бы отдельную мысль. Ту мысль, которая есть у тебя сейчас. Существует только сейчас. Никакого времени, помимо сейчас, никогда не было и не будет.

Все это немного сбивает с толку?

Не возникает ли у тебя ощущение, что все, только что прочитанное, в общем-то верно, но ты не можешь до конца это осмыслить?

Возможно, у тебя даже возникает почти неощутимое шевеление где-то глубоко внутри, как будто ты спал, а сейчас начинаешь пробуждаться? На то есть веская причина. Мы задали уму задачку, которую он не может решить.

Скорее всего, это не первый случай, когда твоему уму не хватает мыслей.

Эйфория от новой любви или великолепный закат — вневременные явления, запредельные для ума.

А то, что за пределами ума, не может быть понято им.

Он не может дотянуться туда отсюда.

Чтобы решить такую задачку, нужно выйти за пределы ума. За пределы психологического времени.

К счастью, ты уже знаешь, как это делается.

Помнишь, как ты спрашивал себя:«Откуда придет моя следующая мысль?» Помнишь тот зазор, который образуется, когда мысли останавливаются?

Ты наблюдал отсутствие мышления.

Иными словами, ты выходил за пределы ума.

Выходя за пределы ума, ты останавливаешь время.

Так получается потому, что время создано умом.

Остановив время, ты освобождаешься от иллюзии прошлого и будущего.

Когда ты свободен от прошлого и будущего, ты прекращаешь страдания.

Фрэнк Кинслоу

(фото Светлана Ория)