Осознанная коммуникация
Осознанная коммуникация развивает не только интеллект, но и чувства!
Тренируйте себя в изящной коммуникации — от этого выигрывают оба собеседника!
Приколы в коммуникации, когда проверкой на близость становится тест: прочти мои мысли на дистанции….
Многие верят, что близкий человек обязан стать ясновидящим, яснослышащим и телепатом одновременно, если он по-настоящему любит.
Это очень удобно!
Не надо саму формулировать свои желания, своё мнение, свои чувства вслух…. Пусть сам догадается, а я буду такой/им загадочной/загадочным… Такая пассивная позиция в диалоге с близким человеком делает нас зависимыми и обидчивыми — догадается или нет (?)
Близость в отношениях развивается, когда мы становимся понятными, а не загадочными…., когда мы сами знакомим близкого человека с содержанием своих чувств, открываем содержание своего видения, способны сами сформулировать более точно своё мнение и свою позицию к чему — либо.
Мы учимся не навязывать своё мнение, а давая право высказаться собеседнику, положить своё мнение рядом, ощущая равные права на выражение своего мнения.
Это позволяет не вступать в конкуренцию мнений и не попадать в зависимость от чужого… Умалчивание, необоснованная скрытность, недоговоренность, оставляет пустоты, которые тревожность заполнит бурной фантазией.
Поэтому, в диалогах мы обнаруживаем закономерность: чем больше открытость, тем больше доверия, чем меньше открытой информации — больше домысливания, искажений и подозрительности.
Первое правило успешной коммуникации гласит: не молчи, говори сам!
Второе правило: говори ясно свою правду, не оспаривая правду другого.
Третье правило: слушай и пытайся услышать сказанное без своих интерпретаций, уточни, проверяя себя, что ты понял услышанное.
Четвёртое правило: сопоставляй, различай, стремись к взаимодействию, убирая в своей голове противоречия!
Пятое правило: присоединяйся к собеседнику и помоги понять себя, открывая свою позицию.
Тренируйте себя в изящной коммуникации, — от этого выигрывают оба собеседника:
— вместо пустых пятен появляется реальная информация и нет необходимости додумывать, достраивать неизвестные величины за самого человека;
— В откровенном и ясном общении мы учимся слушать и принимать (слышать) мнение и позицию собеседника;
— Тренируемся осознавать себя и формулировать мысли, передавая своё ощущение;
— В диалоге мы обучаемся сотрудничать, если необходимо выработать совместное решение, разделить приятные или бытовые сюжеты жизни;
— В партнёрских отношениях коммуникация развивает чувства уважения и сопричастности;
— Доверие вырабатывается годами, это глубинное чувство, а не бонус с отложенным ожиданием.
Не начинай диалог с наезда на границу личности другого…, вываливая на собеседника свои подозрения, если у вас нет цели создать на ровном месте конфликт.
Избегайте пустословия — это бывает утомительно для собеседника и ненужный расход вашей собственной энергии.
Говорите о важном в текущий момент вашей жизни.
Коммуникация — это передача информации, и говоря по существу, вы попадаете в цель, не «стреляя вхолостую».
Становясь счастливыми, обозначайте свои цели, и пусть успешная коммуникация станет отточенным инструментом.
заметка психолога Светланы Ория, Израиль
(для консультации онлайн свяжитесь по почте svetlanaori@gmail.com или по тел. 0545-29-81-96)
Об эффективном мышлении
Нет комментариев :