Энергия творчества и новое рождение личности
Новые маркёры счастья открываются в твоей душе
(статья с практическими рекомендациями)
КАК ЭНЕРГИЯ СЧАСТЬЯ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ В ПРОЦЕССЕ ТВОРЧЕСТВА
Истоки творчества человек находит не столько в культурных традициях, сколько обналичивает их из своего внутреннего мира, раскрывая потенциалы, ожидающие своего часа в зоне подсознания. У каждого человека есть потенциалы, спрятанные внутри его сознания, и если слышать голос своей интуиции, то начинает разворачиваться притяжение к чему-либо…
На этом пути, первое, с чем мы встречаемся — это сомнения, когда нет опыта, нет готового ответа, и нет никаких гарантий. И тут, начинаются внутренние игры — «найди меня!»
Одна часть личности спрашивает: а чего ты хочешь? А, другая в это время, жалуется на трудности жизни и собственную никчёмность… Игра продолжается примерно в таком сценарии, на внутренний вопрос: как жить то, будем?, — отвечают страхи: не знаю, не буду, не умею, не хочу…
«Внутренний ребёнок» показывает вашему «внутреннему взрослому» свои страхи, хотя именно эта непосредственность эмоционально игривой части меня самого, является хранительницей творческих энергий. Важно напомнить взрослым людям, что данные детские страхи — это иллюзия, которая играет вами, пока вы его не перепишите! Поэтому, они отлично реагируют на симуляцию…
Ты в равной степени можешь проиграть или выиграть.
Рекомендации для высвобождения творческой энергии:
Проживи свой страх «проигравшего», представив его в различных вариациях, — опустоши его, выпустив свою энергию, зажатую страхом… Скажи себе: эту роль я уже сыграл в воображаемом сценарии «неудачника» и теперь ты свободен для роли «победителя», — иди и побеждай сам себя!
Этот приём симуляции можно использовать, чтобы более ясно прочувствовать свои интуитивные желания и возможности, которые закрыты страхами.
Применяйте «позволение» самому себе: «я позволяю попробовать, чтобы получить точный ответ!»;
Само поддержку, вместо само критики: «я справлюсь, если мне это надо!»;
Укрепляйте доверие внутри себя, вместо само ограничения: «ответы придут по мере движения, я получу подсказки…»;
Развивайте чуткость внимания, вместо тревожности: «я внимателен и увижу/услышу/пойму то, что может мне помочь…»
Равное сотрудничество с окружением: «я могу попросить помощь, когда в ней нуждаюсь, так как сам не отказываю людям, когда могу им помочь».
Преодоление пороговых страхов
Страх выбора и не знание «как я с этим справлюсь», — это одно из частых испытаний личности, когда подсознание предлагает, преодолев страх, исследовать возможности и получить ответ. Застревание в сомнениях надолго, не позволяет сделать выбор в сторону движения, тогда подсознание «выбирает» по умолчанию — не действовать.
Происходит блокировка тех потенциальных возможностей, которые скрыты в нашем внутреннем мире… Но, если в 125-й раз, мы всё-таки преодолеваем собственные страхи, не делая больших рискованных (не продуманных) шагов, то интуитивная связь между интеллектом и чувственностью начинает «прокладывать трассу» к ответам и результатам, которых мы и не ожидали…
В фокус внимания попадает именно то, что вызывает не просто интерес, а рождает страсть, когда всё получается само собой и хочется творить, пробовать, экспериментировать… В этом состоянии человек чувствует себя свободным, он вдруг осознаёт, что простое позволение приносит радость, а сомнения перекрывали страхами творческие потенциалы.
Красота этого опыта связана с теми выборами, которые мы делаем, преодолевая исключительно, внутренние преграды, — высвобождение открывает рост: это уникальное ощущение — «я расту! я могу! я справился!», и есть живой контакт с личной творческой энергией. О ней можно мечтать, а можно даже и не задумываться, что внутренняя сила может изменить мою жизнь, и как бы человек не пришёл к этому перекрёстку, — он получит мощные провокации, как подзатыльник…
И, вот ты летишь, пересекая прежние границы своих привычек, выпрыгиваешь из привычных норм, в которых твой опыт уже реализован и нет смысла повторять те же мысли, вибрировать тревожностью по каждому пустяку (или серьёзностью)… Страх, тревога, напряжение…, все эти сдавливающие сети твоё сознание — падают, в полёте ты свободен!
Меняется восприятие!
Ты видишь красоту происходящего с тобой, и это изменение даёт прочувствовать совершенно новый подход, — креативность становится чувственной и тогда открывается доступ к само-мастерству. Конечно, каждый видит красоту субъективно, но способность передать эту красоту таким способом, что другим людям это приносит радость, наслаждение, удовольствие, — это талант.
Энергия творчества схожа с непосредственным восприятием, то есть, без посредничества «чужих мнений и оценок», энергия творчества живёт только в свободном состоянии, — это всегда игра, лёгкость в обращении с мыслями, образами, красками, формами, тканями и другими материалами.
Когда мастер испытывает вдохновение, это отражается в его изделиях, именно через вдохновение: один доносит красоту, а другой воспринимает. Подобное сотрудничество происходит в сбалансированных отношениях, когда один творит с вдохновением, а другой принимает с восхищением, — это как вдох и выдох в едином ритме.
Поэтому, люди стремятся получать разнообразные впечатления, чтобы не наступал эмоциональный голод, но когда он наступает, живое существо мечется, заедая свою тревожность, боящееся пустоты. Занятия творчеством, в качестве терапии души, не только лечит, но и развивает особое восприятие прекрасного, что постепенно делает человека одухотворённым, радостным, формирует его эстетический вкус, наполняет его душевную сферу.
Кстати, многие виды искусства являются прекрасным естественным антидепрессантом, вырабатывающим эндорфины, если то, с чем вы соприкасаетесь, действительно, вызывает эмоциональный отклик. Арт-терапия стала одним из широко распространённым видом лечения депрессий, тревожных расстройств, творчество для себя поднимает самооценку и возвращает уверенность.
Такие люди получают радость в процессе творчества, погружая себя в состояние радости, чувствуя себя более свободными, они ценят свою жизнь не только за достигнутые результаты, а главное, за открывающиеся возможности творить, изменять, украшать и радовать себя…
Всем душевного здоровья и побольше красоты вокруг!
*****
Проходя сквозь «завесу» между правым и левым полушариями головного мозга, мы осознанно создаём новые сигналы, когда задействуем творческие потенциалы
Вот так люди становятся прозрачными…
Меня вдохновила эта фотография, работа дизайнера, которая наглядно показывает то, что скрыто в нашем внутреннем мире… Как много людей ходят с каркасом из защитных реакций, закрытых изнутри, но прозрачных снаружи…
Люди прозрачны независимо от того, пытаются ли они скрыть что-то или способны проявить свою искренность. Если вы прикасаетесь к сути, то форма слов или эмоций — это всего лишь ширма, которая стоит между вами…, она или отражает суть, или прячет её. Но это уже не имеет значения, смотрящий в суть видит сквозь все ширмы…
Наше сознание хранит всё, пережитое нами, и это позволяет иметь опору внутри себя, вызывая те или иные воспоминания, где наша личность проявила себя. Во сне или в состоянии наркоза, частично в состоянии глубокой медитации, а также при клинической смерти вытесненные слои информации о нас самих сливаются между собою, преодолев границы актуальной памяти.
Процесс интеграции различных частей самих себя в активном состоянии весьма травматичен, так как каждая часть отстаивает свои границы, входя в сопротивление с другими частями. Человек, чувствующий, что есть потребность меняться, внутри себя натыкается на какие-то формы конфликта, вызывающие то растерянность, то раздражение, иногда — выход в депрессивное состояние, даёт временную отсрочку для изменений.
В это время накапливается невыраженная энергия, которая разрушает внутренние прежние границы субличностей, и такое переживание кризиса может пугать, вызывая ощущение потери привычных опор. Но, в сущности, происходит процесс разрушения старых форм, которые не смогли мирно «договориться» между собой, и весь опыт, удерживаемый каждой отдельной частью, смешивается спонтанно.
Интеграция и ассимиляция прожитых фрагментов жизни превращается в единое полотно опыта. При этом освобождается каждый фрагмент от привязок к старым формам реагирования, освобождается от старого формата и образовавшееся единое полотно.
Зрелость личности выражается в том, что знание себя в различных жизненных приключениях даёт ту единственную опору, которую никто не может отнять, и поэтому есть что-то более важное, что не подлежит потере и разрушению.
После такого кризиса со всеми волнами турбулентности, человек чувствует себя освобождённым: вместо ностальгии о прошлом — лёгкость и спокойствие; ощущение целостности и полного растворения в своём внутреннем свете души наполняет энергией жизни.
Теперь нет страха потери себя, как прежней личности; есть новое рождение с новыми опциями, ничего не утеряно — всё своё беру с собой, куда бы я ни пошёл…. Самопожертвование осталось в прошлом, а самовыражение, как новая пульсация внутри себя, становится организующей силой твоей жизни.
Устойчивость в своём внутреннем мире даёт новое ощущение спокойного движения, чувствуя каждый раз силу своей энергии, балансируя в пределах возможного. Новые маркёры счастья открываются в новой реальности, когда сознание вышло за пределы трёхмерной матрицы, пройдя все необходимые процессы перезагрузки и переподключения к своим новым потенциалам.
Родиться заново в новом психологическом контексте возможно, если ваш опыт уже устарел, если вы готовы отпустить свои старые привычки и окунуться с головой в исследование своих новых возможностей.
Если вы не ограничиваете себя ложными установками типа: «в моём возрасте люди не меняются», «я не готов отказаться от нажитого опыта», «если я выйду из старых стандартов, то меня не поймут другие»…., — вы приблизитесь к Перекрёстку, когда ваши выборы станут осознанными и готовыми перейти в вашу новую реальность.
Рост личности и получение опыта имеет цикличность, и когда заканчивается цикл, переполняющая энергия входит в зону напряжения, создавая конфликт с тем, чтобы сбросить накопленный груз. Это периоды переоценки и осознания прожитого, помогающие обнулить записи подсознания, и перейти в новую зону рождения себя самого в новом цикле жизни.
Рождение всегда трудный процесс, но лучше родиться заново психологически и духовно, чем ходить физически по земле с потухшими глазами… Счастливого рождения, без умирания!
Светлана Ория — психолог, Израиль
(заметки написаны в 2014 году, отредактированы и дополнены — в 2017)
(фото — Keith Overstreet)
Нет комментариев :