“В одиночестве — следите за своими мыслями. В кругу семьи — за проявлением своих чувств. Среди знакомых — за своим языком” (с)
Несмотря на то, что во внешнем мире происходят ужасные вещи, в своем внутреннем мире каждый может настроить свою хорошую погоду….
Если вы слишком вовлекаетесь своими эмоциями в негативные события, то вы ослабляете свою личную психологическую защиту. Невозможно убежать от реальности, но своим сознанием мы можем переключая внимание – дать отдых от стресса.
Сбрасывая психическое напряжение, необходимо побыть в тишине, восстанавливая душевное равновесие. Защищенность страны, находится в руках армии и политиков, но личная психологическая защищенность, – только в наших руках.
Берегите свое душевное здоровье, раскройте над своей головой “энергетический зонтик защиты”, если вам трудно справиться с тревогой. На любую угрозу, ищите противовес, предлагайте себе любые метафоры, дающие вам больше уверенности.
Наше сознание обладает самой мощной силой творения, – творите в своем воображении то, чего вам не хватает в реальности, создавайте те образы, которые придают силы и возвращают спокойствие души.
В стрессовой ситуации, не терять умение “радоваться жизни” – одно из самых важных свойств душевного здоровья. Найдите и придумайте причину для улыбки – креатив вам в помощь. Всегда помните: в каждом мгновении, есть тихая красота, – это то, что держит ткань самой жизни
Именно, в тяжелые времена, каждый из нас может тренироваться внутренней устойчивости, потому что, это напрямую связано с выживанием. Так, мы приобретаем опыт, отражающий наши способности, о которых мы даже не догадывались.
Мир в каждой Душе принесет Мир для всей Планеты
Светлана Ория – 29.10.23
Нет комментариев :