Живи, сохраняя покой. Придет время, и цветы распустятся сами. (Китайская пословица)     Как справиться с тревогой Так, если я ощущаю тревогу, я обычно заявляю, что я беспомощная жертва этого напряжения, что люди или ситуации в окружении вынуждают меня стать тревожным. Первым шагом будет полностью осознать тревогу, вступить с ней в контакт, потрястись, подрожать, похватать