Почему всё повторяется вместо того, чтобы улучшиться?
Неосознанный опыт прожитого, выстраданного и законсервированного лежит плотными слоями в нашем подсознании. Эта информация “запечатана” в шаблонах, где страх и реакция на него создают такие условия и причинность, что эта формула действий будет воспроизводить себя снова и снова, пока человек не предложит новый ответ.
Под натиском драматических переживаний, от которых человек сам устаёт, разум способен найти лучший вариант- важно его услышать.
Чтобы изменить ход событий в своей жизни, необходимо вносить изменения в своём мышлении, давая поддержку чувствам, которые откликаются на новизну: “о! да, так хорошо!” или голосят: “это уже былоооо! не ходи туда!”; и человек, способный к самонаблюдению, не будет наступать на “старые грабли”. Самонаблюдение – самый эффективный способ самоисследования, чтобы понять себя, увидеть внутренним зрением что именно я могу изменить и что требует изменений.
Признание своих ошибок – это шаг к обретению силы, ибо опознанные ошибки превращаются в задачи, которые ждут своих решений. В ходе такой внутренней динамики возвращается здравомыслие и стабилизируется эмоционально – чувственная сфера. Те, кто не видят своих ошибок (зафиксированных в психологических привычках), находятся в плену своих шаблонов: такое мировоззрение ограничено, оно не способно к гибкости, демонстрируя крайние реакции во всём.
Наш опыт фиксирует не только сигналы об угрозе, но и то, как мы на них реагируем.
Защитные реакции, по большей части, являются непродуктивными – это стремление избежать встречу с угрозой (уклонение, игнорирование, перенос, искажение…), вместо того, чтобы изменить причину угрозы. Страх подавляет, но опыт, прожитый многократно в страхе, может обучать смелости.
Скользящим взглядом по поверхности (формальной логикой) не видать самого важного, того, что происходит на самом деле в затемнённой зоне, куда необходимо впустить свет. Вместо побега я могу “заглянуть страху в глаза” и найти лучший вариант того, как его нивелировать, снять его напряжение, чтобы он перестал мною манипулировать.
Человек растёт и взрослеет, когда, преодолевая свои страхи, видит лучшую картину мира, лучшие связи, лучшее взаимодействие с жизнью.
Само определение “лучшее” говорит о том, что мы не повторяем того, что было, а шаг за шагом, меняем свои мысли, эмоции, восприятие и поступки. Если вы не изменили своё внутреннее содержание, шаблоны будут воспроизводить то, что есть, без обновления.
Такой процесс “переписывания своего опыта” расширяет зону осознанности и уменьшает зону затемнения в моём сознании.
Нет комментариев :