Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Тема осознанности сейчас приобретает всю большую популярность. Но большинство из тех, кто встречает тексты с какими-либо практиками задаются вопросом: а зачем все это нужно? В этой статье я попытаюсь осветить, что происходит с человеком на пути развития внимательности и осознания. Как
Пять фактов о работе мозга, которые могут изменить вашу жизнь… У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Человеческий мозг — настоящее чудо. Он позволяет нам мыслить с невероятной скоростью, постоянно создает новые химические соединения, хранит огромное количество информации. Но
Уверенность и неуверенность в себе и о компенсации неуверенности. Неуверенность в себе – это страх унижения, порождающий нерешительное и боязливое поведение. Это – «эхо» глубинного чувства, что с нашей персоной, да и с нашей жизнью что-то кардинально не так – словно глубокая трещина, разросшаяся на теле души, как страшный, уродливый изъян,
Известно ли вам, что смех меняет сознание? СМЕХ ИСЦЕЛЯЕТ Университет Иерусалима установил связь между депрессией и остеопорозом. При депрессии уменьшается число клеток, вырабатывающих костную ткань. Нарушается работа симпатической нервной системы, которая «включается» при стрессовых реакциях. При депрессии усиливается выделение гормона норадреналин, который убивает число клеток, вырабатывающих костную ткань, и через
Практика «Таяние снега» Внимание в «таянии снега» действовало легко, почти ласково, наполняя каждую область теплом и тонким удовольствием. Шаг за шагом я расслаблялся настолько, что ощущал сладостное наслаждение просто от чувствования тела. ***** Я есть тело…. Я сидел почти неподвижно, но не прикладывал для этого каких-либо усилий, напротив — старался отслеживать
ДНК работает как губка, впитывающая свет. Некоторые открытия в области генетики позволяют предположить, что генетические коды организма могут находиться совсем не в молекуле ДНК. Когда исследователи поместили образец ДНК в небольшой кварцевый контейнер, облучили его мягким лазером, то обнаружили, что ДНК работает как губка, впитывающая свет. Каким-то образом молекула ДНК поглощала все фотоны света в
Как и почему мы лжем? Практическая психология. Эволюционная основа самообмана — повышение нашей способности обманывать других… Как и почему мы лжем? Ницше: «Самая распространенная форма лжи — это такая, когда человек обманывает самого себя». Хотя каждое общество порицает ложь, она по-прежнему остается частью повседневной жизни. В действительности ложь распределяется по закону Парето —
«Я на своих похоронах»! Для тех, кто не ценит свою жизнь… «Жить вредно — от этого умирают!» С.Е. Лец Несколько лет назад в новостной ленте была опубликована заметка на тему суицида и об эффективном методе из провокативной психотерапии. Поделившись ею на своей страничке в социальной сети ФБ, я обнаружила, что разные люди
«СПОНТАННАЯ ЭВОЛЮЦИЯ. ПОЗИТИВНОЕ БУДУЩЕЕ И КАК ТУДА ДОБРАТЬСЯ» Глава Трансформация транса Поскольку запрограммированные в нас модели восприятия напрямую формируют нашу биологию, поведение и жизнь в целом, очень важно знать три основных источника моделей восприятия. Первые запрограммированные модели восприятия достаются нам по наследству. В наш геном заложены поведенческие программы,
.
.
:: КОНТАКТЫ ::
.
svetlanaori@gmail.com
.
.
