РЕКОМЕНДАЦИИ БЕЗОПАСНОЙ КОММУНИКАЦИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ Не все смогли отличить обсуждение от травли… Очень часто взрослые люди общаются то как дети, а то — как подростки. С подростковой стилистикой обычно ассоциируется брутальность, категоричность и плохо контролируемая эмоциональность. Есть много психически неустойчивых людей и ждать от них адекватных реакций не приходится, просто будьте
О прощении — техника в три шага Это удивительный способ по своей силе — исцелять душевные раны. Чтобы достичь эффекта очищения своих негативных эмоций, которые могут работать как цепная реакция и привести к самым печальным последствиям: раздражение, нетерпимость, потеря доверия, тревожность, разрыв связей, попробуйте следовать следующим шагам: 1. «Прости меня!» Рассмотрите в
Выход из прошлого в настоящее происходит в нашем сознании Если вы нашли себя в кризисе достигнутых целей или кризисе в отношениях, а может быть в вашем мировоззрении «проживают» искажённые или устаревшие установки, правила и принципы, — то эта статья для вас! Любые изменения даются не просто, но именно кризисные состояния, не оставляют шанса сидеть
Что есть ум и что есть покой? «Свой мозг ты можешь представить, как компьютер, в котором снова и снова работает одна и та же программа, пока ты не включаешь себя и не создаёшь новую. Однажды ты узнал, как это просто. Ты это понял. И тогда ты можешь играть со всеми реальностями, входя в поле неограниченных
Как чувство вины подменяет ответственность Наказание учит, чего нельзя делать, но не учит, что делать вместо этого. НЕ НРАВИТСЯ РЕЗУЛЬТАТ — ИЗМЕНИ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ Так сложилось, что многие люди считают, что чувство вины — это очень хорошее чувство. И человек, который себя обвиняет, — это хороший человек, у него есть совесть. А раз есть
Кто такие «серые люди» Человек — существо цветное, но какую цветовую гамму вы используете в своей жизни, расскажут ваши привычки говорить и думать определённым образом, действовать и эмоционально реагировать изо дня в день… Человеческие эмоции — это невербальный комментарий к нашим мыслям. Но не все мысли, далеко не все (!) являются нашими… Есть знания и
Зачем тебе враги, если у тебя есть ты сам? Самосаботаж Почему мы едим на ночь, опаздываем на важные встречи, звоним своим бывшим? Ровно потому же, из-за чего ставим себе трудно выполнимые цели, не даем расслабиться ни на минуту и постоянно выискиваем недостатки. Причина у всех этих разных, на первый взгляд, явлений — одна.
Неудобные дети удобных родителей Благодаря появлению детей, мое представление о себе, о мире сильно поменялось. Как было — все контролирую, в первую очередь себя, пытаюсь оправдать чьи-то ожидания, быть самостоятельной, зарабатывать, планировать… Могу подстроиться, создать хорошее настроение, красивый образ… А внутри сплошная тревога, обиды и зависимости. И только последние пять лет у меня хватает
Спрятанное недовольство — личные тучи над головой Накопленная психическая усталость делает нас «утяжелёнными», и это внутреннее ощущение не всегда соотносится с тем, что происходит в данный момент… Даже если вы выспались, а в выходные ваше настроение приподнялось благодаря мирному течению дня или позволению отойти от всяких дел, но вы так и не смогли восстановить
.
.
:: КОНТАКТЫ ::
.
svetlanaori@gmail.com
.
.
