Душевное и физическое здоровье

  Как вернуть спокойствие? “Если вы сидите где-нибудь в Гималаях и тишина окружает вас – это Тишина Гималаев, а не ваша. Это не поможет. Вам нужно найти свои собственные Гималаи внутри себя.” (с) Внутренняя Тишина наступает как подарок, если внутренние конфликты нашли своё решение. Тишина в психологическом значении равна спокойствию; достижение внутреннего спокойствия возможно, когда

  Не пугайте свой мозг… Шум, который является постоянным фоном жизни в городах и крупных промышленных центрах, для человека стал источником психических и душевных проблем. Постоянный Шум истощает психику и нервы, он является причиной стресса и расшатанного душевного здоровья. Люди становятся раздражительными, нетерпеливыми, негативные эмоции превратились в оружие нападения, из-за чего страдает окружение от “слишком